您可以在几分钟内用微波炉烹饪10道菜

早在2014年，我们就25岁生日进行了一次食物调查，其中一项调查是向10,000人询问了他们不能没有的一套厨具。成功的答案?不起眼的微波炉。但是除了融化，解冻和节省时间外，可再利用的微波还可以用来烹饪全餐-而且我们不是在谈论预先准备好的食物。继续阅读10个巧妙的想法，这些创意可以通过按几个按钮并等待神奇的砰砰声来创建快速的晚餐和完美的布丁。

想要为您的厨房配备最好的套件吗?查看我们对每种预算在市场上最好的微波炉的评论。我们甚至为您的微波炉准备了一些方便的小工具清单，以制作最松脆的微波炉炒蛋和经典糯米饭。从专家那里获取技巧，并学习如何用微波炉烹饪。

1.微波什锦饭

什锦饭在碗里用叉子

当我们进行厨房翻新(或者到目前为止只是拆除)时，找到这个食谱就像是梦想成真。实际上感觉就像您正在做一顿饭，而不是仅仅用微波炉加热东西。最终的结果是每个人都应该享受的真正新鲜，香气和超级健康的晚餐，而且味道也很正宗。

2.微波炉烩饭primavera

烩饭芦笋和豌豆在碗里用叉子

在微波炉中煮意大利调味饭的最大好处是，您可以切掉通常使您陷于厨房的烦人的搅拌。使用冷冻蔬菜也可以使其成为一顿经济实惠的饭菜，而不会牺牲任何更传统食谱的口味或风味。它的纤维含量高，叶酸含量低，脂肪含量低，因此是任何偷偷摸摸的外卖食品的绝佳选择。

3.最快的柠檬布丁

用勺子柠檬布丁

缺少烤箱和时间并不能阻止您搅拌自制布丁。这种对微波友好的海绵在破纪录的10分钟内就可以准备就绪，您会发现自己拥有难以抵抗的清淡，甜美，柠檬味的布丁。非常适合振作疲倦的部队。

4.超级快速的Scandi晚饭

甜菜根，饼干，鱼和黄瓜用叉子板上

认为没有厨房就无法娱乐吗?再想一想。这款超快的Scandi晚饭只包括用微波煮一些三文鱼，其余的清淡，新鲜的风味将直接从冰箱中表达出来。将所有内容弹出桌面，让大家自助。

5.大块三文鱼

韭菜和三文鱼配叉板上

温柔的鲑鱼，奶油韭菜和豌豆当然不像您的普通微波炉餐，而是搭配可微波烹制的新土豆，为您提供豪华而令人满意的晚餐，必定会给每个人一个半周的假期。

6.微波胡桃南瓜烩饭

碗里的胡桃烩饭

胡桃南瓜烩饭的这种骗子版本完全美味，是维生素C的良好来源，被认为是您一天五次食用的一种，并且可以在20分钟之内完成。你还能想要什么?顶上放有许多磨碎的奶酪，可带来舒适而丰盛的晚餐。

7.微波香蕉布丁

菜布丁

温暖，柔软，甜美的香蕉布丁是整个家庭的不二之选，无论有没有烤箱，它必定会成为人们的最爱。是否想将舒适度提升到一个新的水平?加热一些现成的蛋奶，尽情享受。

8.杏和橙米饭布丁

大米布丁配橙色的碗

在不到20分钟的时间内自制健康布丁?当我发现这道精美的奶油和令人舒心的食谱时，我很想把曾经有厨房的想法与多余的钱投资到布丁大米中来。美味的!

9.金枪鱼地瓜外套

托盘上有金枪鱼的地瓜外套

如果您主要通过微波炉生活，那么您可能会发现马铃薯皮变得很重要。尝试改用地瓜和新鲜的辛辣馅料，以节省预算的低脂午餐或晚餐。

10.五香热巧克力

热巧克力饼干

好的，这不是一顿饭，但是如果没有最好的时间，没有设备齐全的厨房可能会感到有些乏味，因此，不妨考虑一下这种简单的享受。

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