跳绳减肥1个月变化（跳绳减肥一个月瘦15斤）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。跳绳减肥1个月变化，跳绳减肥一个月瘦15斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这是不可能的吧，跳绳一开始也不能跳太多，容易伤到膝盖已经小腿，所以建议你还是循序渐进的好。

2、我刚开始跳绳的时候，一个小时只能挑1000个，而且跳完后感觉会累死，现在一个小时可以调3500左右，而且不怎么累，但是体重也没怎么下降。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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