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对遭受焦虑的学生说的5件事

导读 如果我们真的想支持学生的社交和情感健康,我们必须了解他们的恐惧,挣扎和特质了解焦虑是教育者,父母,医生,治疗师,学生,患者和非苦难

如果我们真的想支持学生的社交和情感健康,我们必须了解他们的恐惧,挣扎和特质

了解焦虑是教育者,父母,医生,治疗师,学生,患者和非苦难者仍在从事的工作。就像我们试图理解的任何其他事物一样,如果我们不首先提出问题,我们将永远无法到达那里。

我探索了我所听到和/或经历过的五件事,这些经历对那些患有焦虑症的学生表示了支持。尽管父母,监护人,辅导员,同学,工作人员和朋友有很高的意愿,但他们的评论很少能产生效果。他们所作的陈述常常是判断性的和无知的。对焦虑的学生说错话的负面影响似乎很小,这应该是很重要的想法,但长期影响却很严重。

我要求教育工作者考虑对糖尿病患者说的同样的评论。在这种情况下,这些言论显得荒唐可笑。人们面临的挑战是如何从与身体疾病相同的角度看待精神疾病。糖尿病很容易理解;如果没有胰岛素,您将无法生存。没有人被诊断出患有糖尿病会否认自己接受治疗的机会。那么,为什么期望患有精神疾病的人能够使自己幸福,即神经递质的健康水平呢?

了解焦虑

焦虑症的学生不了解自己大脑的生理情况,治疗师倾向于减轻症状而不是解释其根本原因。当学生出现症状时,他们会变得恐惧,惊慌。我怎么了 为什么我会有这种感觉?暂时不知道这些问题的答案是一种无力的感觉。如果那些焦虑症的人不理解它,我们怎么能期望那些没有痛苦的人理解它呢?